研究人员指出，视频背景可能会导致精神疲劳，而自然主题的背景“或许是最佳选择”。
研究显示，在Zoom会议中使用视频或动态背景会加重虚拟会议期间的心理和身体疲劳。
科学家解释，这种现象是因为视频背景与静态图像或模糊背景不同，它们不断提供新信息，消耗人们的注意力和思维能力。
因此，这会导致员工感受到“Zoom疲劳”——一种因频繁参与视频会议而产生的身心疲惫。
发表在《心理学前沿》上的研究结果表明，使用自然主题或轻松背景的参与者在在线会议后的疲劳感低于使用其他类型虚拟背景或不使用背景的人。
新加坡南洋理工大学传播与信息学院的研究员、该研究的第一作者张恒表示：“图片背景最初会提供新信息，但用户的注意力可能会逐渐转移。”
“模糊背景不会引入新信息，但用户偶尔可能会看到真实环境，从而获得新的信息。”
“然而，视频背景会不断引入新信息，持续打断用户的注意力，增加认知负担。”
之前的研究表明，参与视频通话的人会花费大量时间关注自己，分析在会议中的表现，这可能导致心理疲惫。
在本次研究中，研究人员对600多名年龄在22至76岁之间、每周在家工作约三天的员工进行了调查。
这些参与者被询问是否使用虚拟背景，如果使用，他们是选择静态图像、模糊图像还是视频背景。
采用五分制评估一般疲劳、视觉疲劳、社交疲劳、动机疲劳和情绪疲劳。
研究小组发现，超过70%的人在视频通话中使用虚拟背景，其中静态图像是最受欢迎的选择。
在使用静态图片的参与者中，自然主题的照片最受欢迎，其次是室内空间和工作场所的照片。
研究人员指出，只有少数人选择抽象图像和轻松背景。
研究显示，使用“搞笑”背景的人比使用自然背景的人更容易感到视频通话疲劳。
研究人员认为，这可能是因为这些类型的背景并不旨在给同事留下深刻印象。
作者写道：“使用这些背景的人可能不太关心这些背景如何影响他们的形象，或者只是用这些背景来掩盖他们的真实环境。”
“因此，管理形象的压力会减少，视频会议的疲劳感也会降低。”
张恒补充道：“其他背景，如办公室或公共场所，会增加用户自我呈现的压力，仿佛他们真的身处这些环境中，从而加重疲劳。”
“在工作环境中，自然主题的图片背景可能是最佳选择。”
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希望本篇文章《研究人员探讨导致“变焦疲劳”的虚拟背景类型》能对你有所帮助！
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